着席が保証されない通勤電車と、座席もテーブルも確保されている新幹線とでは、できることが大きく変わります。一人のときも、2人のときも、子連れのときも同じです。
この記事では、一人・2人・子連れ別に、通勤電車〜新幹線まで使える暇つぶしをまとめて紹介します。自分の状況に合う章から読んでみてください。
一人で電車に乗るときの暇つぶし
座れるかどうか、通勤電車か新幹線かによって、向いている過ごし方が変わります。ここではシーン別に分けて紹介します。
通勤・通学など短時間のとき
着席が保証されず、片手しか使えないことも多い通勤電車。座れても座れなくても使える方法を紹介します。
音楽・ラジオを聴く
音楽配信サービスのレコチョクは、月額料金なしで1曲単位から購入できるのが特徴です。ダウンロードした曲はオフラインでも再生できるので、通信量を気にせず好きな曲だけ持ち歩けます。
ラジオ派なら、ラジコのタイムフリー機能で聴き逃した番組を後から聴くのもおすすめです。
動画や電子書籍を見る
U-NEXTは事前ダウンロード機能を使えば、通信量を消費せずに映画・ドラマ・アニメを視聴できます。31日間の無料トライアルがあるので、まずは無料の範囲で試してみるとよいでしょう。
電子書籍派には、レンタルで安く読めるRenta!、書籍から雑誌まで幅広く揃うhontoがおすすめです。
ショート動画を見る
YouTubeショート・TikTok・Instagramリールは数十秒〜数分で完結するので、乗り換えが多い日でも1本ずつ見終われます。
ひろ途中で電車を降りても続きが気にならないのが、ショート動画のいいところですよね♪
ブラウザで楽しめるゲームをする
「新しくアプリを入れたくない」「入れられない」というときは、Yahoo!ゲーム かんたんゲームが便利です。会員登録もアプリのインストールも不要で、「超定番ソリティア」「毎日ナンプレ!」「上海」といった定番ゲームがそのままブラウザで遊べます。
新幹線・特急など長時間のとき
座席とテーブルが確保されている新幹線・特急では、通勤電車ではできない過ごし方も選べます。
映画やドラマをダウンロードしておく
乗車前にWi-Fi環境で数話〜1本分をダウンロードしておきましょう。通勤の隙間時間では見きれない長さのコンテンツをじっくり選べるのが、新幹線ならではの楽しみ方です。
オーディオブックやポッドキャストを聴く
audiobook.jpは日本最大級のオーディオブック配信サービスです。聴き放題プランは月額833円で、初回14日間は無料で試せます。通勤電車の音楽・ラジオと違い、1本が長いコンテンツもじっくり聴き切れます。
Apple Podcast・Spotifyのポッドキャストで、気になっていた長編の番組を聴くのもおすすめです。
車内販売や駅弁を利用する
車内販売のワゴンで買い物をしたり、乗車前に駅弁を買っておいたりするのも、座ったまま完結する立派な暇つぶしです。
2人で乗るときの暇つぶし
デート中の電車で、急に会話が途切れて気まずくなった経験はありませんか。「何か話さなきゃ」と焦れば焦るほど、余計に言葉が出てこなくなるものです。ここでは、沈黙を埋めて自然に会話が続く過ごし方を紹介します。



デート中に会話が途切れると、なんだか気まずくて…。



それ、電車という空間のせいでもあるんですよ。ちょっとしたきっかけがあれば、自然と会話は続きますよ♪
質問クイズアプリで答え合う
「カップルクイズ:関係性ゲーム, 愛の言語, 人格テスト」は、恋愛観や価値観に関する質問に交互に答えていくアプリです。「ラブバーズ:2人で答えるカップルクイズアプリ」は、同じ質問に2人それぞれ答えて、回答が一致するか当てっこするアプリです。どちらも、回答を見せ合うだけで自然に会話が広がります。
お絵描きしりとりアプリで遊ぶ
「イラストチェイナー」は、声を出さずに紙へ絵を描く感覚でしりとりができるアプリです。電車の中でも周りを気にせず盛り上がれます。
車窓や中吊り広告について話す
見えたものについて話すだけで、無理に話題を探さなくても会話が続きます。「あの看板、面白いね」の一言から意外と話が広がるものです。
イヤホンを分けて同じ音楽を聴く
同じものを共有する体験そのものが、会話のきっかけになります。
指スマ・あっち向いてホイで遊ぶ
周りの混雑具合を見ながら、小さな動作でできる範囲で楽しみましょう。
子連れで乗るときの暇つぶし
「周りに迷惑をかけたくない」という気持ちは、電車移動をする親なら誰しも感じるものです。ここでは「音が出ない」「落としても目立たない」「散らからない」の3条件で選んだ暇つぶしを、未就学児・小学生それぞれ紹介します。
3〜5歳の未就学児向け
手のひらに指で文字や絵を描いて当てっこする
荷物がなくても、音を立てずにその場でできます。何を描いたか当てっこするだけで、親子のスキンシップにもなります。
のり不要のシールブックで遊ぶ
貼ってはがせるタイプなら散らからず、音も出ません。
マグネットブックで遊ぶ
磁石でくっつくパーツなので、床に落として転がっていく心配がありません。
駅数カウント表を作る
紙1枚に駅名と丸を書いた簡易すごろくです。座席や膝の上で完結し、音も出ません。1駅進むごとにコマを進めれば、あと何駅で着くかも一目でわかります。



紙とペンさえあれば作れるから、忘れ物の心配もないですね♪
小学生向け
謎解き本・迷路・ナンプレで遊ぶ
一人で静かに集中できます。スマホに慣れている年齢だからこそ、あえて紙のものを用意したい親のニーズにも応えられます。
文庫本やコミックを読む
スマホの画面より目が疲れにくく、長時間でも集中しやすいのが紙のよいところです。
絵しりとりをする
紙に絵を描いてしりとりをする形式なら、声を出さず複数人で楽しめます。
新幹線・特急など長時間のとき
謎解き本やお絵かきをする
座席のテーブルがあると落としにくく、広げても散らかりにくいです。
タブレットや動画に頼る
YouTube Kidsは子供向けに安全設計された動画アプリで、不適切な動画が表示されにくくなっています。U-NEXTにもキッズ向け作品が多数配信されています。「スマホ以外で」を望む親は多いものの、長時間の移動で周りに迷惑をかけないことを優先するなら、選択肢に入れてよいでしょう。
ぐずったとき・飽きてしまったときの対処法
- 0〜2歳:「静かに」という注意は逆効果です。抱っこであやしながら、「〇〇駅で降りるからね」と子どもと周囲の両方に声をかけましょう。あやしている姿を周囲が見れば、うるさいと責める空気にはなりにくいものです
- 2〜3歳:不満を否定せず、「着いたら〇〇しようか」と楽しいことに意識を向けさせましょう。今の不満をなくそうとするより、気持ちを切り替えさせる方が効きます
- 4〜6歳・小学生:「なぜ静かにするべきか」を頭ごなしにではなく理由付きで説明できる年齢です。車内広告や周りの様子を話題にして、ぐずりを会話にすり替えましょう
電車に酔いやすい人向けの暇つぶし
画面を見続けると酔いやすい人には、radikoのタイムフリーやレコチョクの音楽、Apple Podcast・Spotifyのポッドキャストなど、目を閉じたままでも自分で選んで楽しめる音声コンテンツが向いています。
まとめ
電車の暇つぶしは、一人か2人か子連れかだけでなく、通勤電車か新幹線かによっても合う方法が変わります。
一人ならスマホと音声コンテンツの組み合わせ、2人ならデート中の沈黙を埋める会話のきっかけ、子連れなら周りに迷惑をかけない工夫が中心になります。
今日、自分が誰と、どんな電車に乗るかで、この記事の中から合う章を選んでみてください。



いつもの電車の時間が、ちょっと楽しみになりますように♪






